운동

지방간 증상 및 치료: 건강한 간을 위한 정보 1. 서론 우리 몸의 중요한 기관 중 하나인 간은 우리의 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 지방간은 간에 중성 지방이 축적된 상태를 말합니다. 정상적인 간에는 지방이 간 무게의 5% 이하로 존재하지만, 그 이상으로 지방이 축적되면 지방간이라고 합니다. 이를 방치하면 일부에게서는 간세포에 염증이 생기는 지방간염이나 간이 딱딱해지면서 기능이 … Read more

당뇨병 원인과 예방 : 건강한 삶을 위한 필수 가이드 1. 서론 당뇨병은 현대 사회에서 흔하게 발생하고 젊은층에서도 많이 발생하는 만성 질환 중 하나입니다. 관리하고 예방하기 위한 간단하면서도 효과적인 방법 중 하나는 운동입니다. 이 글에서는 예방을 위한 운동의 중요성을 강조하고, 원인(그 중에서도 식습관과 유전자와의 관련성을 다룰 것입니다. 2. 원인 다양한 원인으로 발생할 수 있는 대사 질환 … Read more