건강

하지정맥류 의심 증상: 다리가 붓고 저린   1. 서론 하지정맥류는 다리 피부의 정맥이 확장되고 비틀거리면서 늘어나는 질환입니다. 다리에 있는 피부 정맥이 혹처럼 튀어 나옵니다. 하지정맥류는 정맥 내 존재하는 판막의 기능이 떨어지면서 혈액이 역류, 위로 올라가야할 혈액이 다리로 몰리면서 종아리나 허벅지에 혈관이 튀어 나옵니다. 2. 원인 하지 정맥류는 유전, 노화, 호르몬, 운동 부족 등의 여러가지 요인이 … Read more

브레인 포그: 기억력, 집중력 그리고 회전능력   1. 서론 브레인 포그(Brain fog)는 말 그래도 뇌에 안개가 낀듯이 흐리 멍텅한 증상입니다. 이를 경험한 사람들은 자신의 정신 상태를 ‘흐릿하다’거나 ‘몽롱하다’ 하다고 표현합니다. 그래서 집중력, 기억력이 떨어집니다. 사진: Unsplash의Alina Grubnyak 2. 브레인 포그의 원인 스트레스가 과도하게 쌓이면 우리의 정신력과 집중력에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 장기적으로 스트레스를 받는 … Read more

눈떨림: 한쪽눈, 눈밑떨림의 원인과 증상   1. 서론   눈 주변의 근육이 본인의 의지와는 상관없이 파르르 떨리는 증상을 말합니다. 이는 근육의 무의식적인 수축과 이완 즉, ‘근육경련’ 때문에 발생합니다. 대부분의 사람들은 불규칙한 생활 패턴, 카페인 등등 여러가지 원인이 존재합니다.   2. 눈떨림 원인   사진: Unsplash의Ante Samarzija 눈떨림 원인은 스트레스는 신체 전반의 근육을 경직 시킬 수 … Read more

췌장암과 건강한 생활: 이해 및 관리 요약: 이 글에서는 췌장암에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 악화되는 원인과 이를 개선하는 방법에 대해 알아볼 것입니다. 특히, 췌장암에 좋은 음식, 차, 영양제, 운동, 그리고 자세에 대한 정보를 제공하며, 이들 각각의 장단점을 6가지 목록으로 구성하여 쉽게 이해할 수 있도록 하겠습니다. 1. 췌장암이 악화되는 원인 췌장암은 여러 원인에 의해 악화될 수 … Read more

족저근막염: 발바닥 통증   1. 서론 족저근막염은 발바닥에 위치한 근막이라는 조직이 염증을 일으킬 때 발생하는 질환입니다. 40대~60대 중년의 가장 흔한 질병이고 특히 50대 여성의 발병률이 남성 보다 높습니다. 오랜시간 서있거나 달리기, 강도 높은 운동, 굽이 높은 하이힐 처럼 충격 흡수가 없는 신발을 자주 신는겨우, 오래 시간 앉아 생활을 하면서 혈액순환 저하, 영양공급 저하 그리고 평발의 … Read more

오십견: (Frozen shoulder) 어깨가 굳었다?!   1. 서론 오십견’이라는 용어는 주로 50세 이상의 사람들에게서 발견되는 어깨 통증과 움직임 제한을 설명하는 데 사용됩니다. 이 용어의 의학적인 이름은 ‘회전근개염’이나 ‘무릎관절염’입니다. 크게 세 단계로 진행됩니다. 첫 번째 단계인 ‘통증기’에서는 대략 36개월 동안 통증이 지속되며, 때때로 심해져서 잠을 방해하기도 합니다. 그 다음 단계인 ‘강직기’에서는 약 412개월 동안 어깨의 움직임이 … Read more

요실금: 추위와 함께 찾아오는 증상   1. 서론 요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 증상입니다. 특히 겨울철에 증상이 심해지거나 처음 나타나는 경우가 있습니다. 일상 생활에서 비뇨기계의 조절 기능이 손상되어 소변을 억제할 수 없거나 날이 추운날은 근육을 수축하는 능력이 떨어지기 때문에 괄약근을 제어하기 어려운 증상을 말합니다. 요실금은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 고령자나 … Read more

결핵: 초기증상과 원인에 대해   1. 서론 결핵은 Mycobacterium tuberculosis 라는 세균에 의해 발생하는 전염성 질환입니다. 이 질병은 대부분 폐에 영향을 미치지만, 호흡기 분비물로 옮겨지는 전염성 질환으로, 환자와 접촉하는 가족 중에서 발생하는 경우가 많습니다. 누구든지 결핵에 걸릴 가능성이 있으나 결핵균이 침입한다고 해서 모두 다 발병하는 것은 아닙니다. 균이 침입한 후 체내의 저항력이 약해지면 발병할 확률이 … Read more